城男舊事心驛站

過年腳步越來近，您的心情是如何的呢？是不是覺得壓力越來越沉重？
返鄉團圓應該是開心喜悅的，但在家人團聚的日子，
長輩的「關懷」卻漸漸成了不可承受之重。
您也有這樣的煩惱嗎？來聽聽看解憂老師怎麼說！
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🎩解憂老師：陳柏翰心理師
🎙首播時間：110/01/28(四)約10:25處
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一月 28, 2021三月 5, 2021

【男性解憂方城市/網路專欄-1】《當猜忌取代信任時，推開了你我的距離》

一月 27, 2021三月 5, 2021

【更新】110年2月份行事曆

熱騰騰【2月份行事曆】出爐囉🔥

以下「免費」活動請參考‼

2/3(三)免費健康檢查💉：https://goo.gl/WnJNkK【請點選】

2/19(五)、2/27(六)城男桌遊社(來玩就對了🤩

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💥注意：

⚠️2/7(日)-2/15(一)春節連假，休館九日。

⚠️2/16(二)因同仁訓練，10:00-16:30場地暫不開放。

⚠️2/20(六)因打蠟清潔，當日休館。

⚠️2/25(四)因同仁訓練，14:00-17:00場地暫不開放。

⚠️請入館民眾，一律配戴口罩、填寫資料、測量體溫！

身體不適者、居家檢疫者，請在家休息！

📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)

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#2月份行事曆

#防疫工作人人有責

一月 12, 2021一月 16, 2021

【運動講堂】肌力體能訓練&燃脂戰鬥有氧

新年到來，就是要大魚大肉！
想要痛快地吃肉，
年後一定要來「城男」痛快地甩肉！

110年首期運動講堂邀請到Prince教練
帶來【肌力體能訓練】&【燃脂戰鬥有氧】課程
肌力雕塑身型、有氧提升心肺

新年，吃得交給你！年後，動得交給城男！
準備好年後，好好甩肉一波嗎？
※名額有限，把握機會！
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一、運動講堂：
週三 2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31
【肌力體能訓練】18:40- 19:40/名額12人
【燃脂戰鬥有氧】19:50-20:50/名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。

二、教練：Prince(林俊宏)
曾任於：世大運選手村訓練教練
Anyitme Fitness有氧課程教練
台大女籃甲級運動專項教練

三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j 【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用：全程免費。
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(六週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金！
(城男開館時間：週二、六 10:00-18:00；週三、週四、週五 10:00-21:00)

五、報名：https://reurl.cc/2b0bO4 【請點選】
※僅網路報名，額滿為止。
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。

六、對象：歡迎對體適能有興趣之民眾。
※不限性別報名參與，本中心優先錄取男性民眾！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！

七、聯絡方式：陳先生
※電話：02-27151970 #13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw

八、注意事項：
※開課前一週將寄出課程通知；全程(6週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金。
※未能領取之保證金，本中心將換作「講堂補充熱量用零食」回饋於成員！
※請著運動鞋、運動服裝，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好瑜珈墊等物品，請愛護使用。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！