113年3月份行事曆


熱騰騰【113年3月份行事曆】出爐囉🔥
以下「免費」活動請參考‼
 
3/2、3/16(六)10:00-18:00城男桌遊社(來玩就對了🤩
3/6(三)18:30-21:00健康檢查💉:https://reurl.cc/xL0G9b(請點選)
 

另外,《運動講堂》階梯有氧➕活力瑜珈
🎯詳情:https://forms.gle/9DNTRn4zgwkZQdkYA(請點選)

【難題,男題】男性特質探索團體🙋‍♂️
🎯詳情:https://forms.gle/kDpJc36K9wCp9SB18(請點選)
–————————
💥注意:
⚠️3/8、3/15、3/22、3/29(五)因辦理運動講堂,晚上場地暫不開放!
⚠️3/23、3/28、3/30因辦理同仁訓練,部分時段場地暫不開放!
⚠️入館請協助掃描QRcode簽到!

🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter(請點選)

【難題,男題】男性特質探索團體(免費招收中~)


▆▅▄▃城男新年度 男性團體招募中▃▄▅▆
 
勇氣、競爭、成就、剛強
成長過程中,闖過一關關難題
收穫的是男人的勳章、標籤,還是框架?

心理師將透過敘事、牌卡與書寫
引導成員探索男性在成長中承載的社會期待與角色

歡迎加入團體,開啟人我間的對話
統整生命歷程的未竟經驗,修復關係,看見自我價值
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⏰日期:113/4/17-6/12,每週三19:00-21:00
(5/1勞動節暫停一次,共八週)
💰費用:免費(需繳保證金300元/人,全程參與後退還)

🙋‍♂️對象:
成年男性,下列條件擇一即可
(1)有意願探索自己成長歷程
(2)對性別議題有興趣

👥人數:
8-10名,額滿為止
🎩帶領:張誌閔 諮商心理師
🏠地點:城男舊事心驛站
🤠報名:https://forms.gle/kDpJc36K9wCp9SB18【請點選】

【運動講堂(一)】階梯有氧&活力瑜珈(*免費報名中)


辦公久坐,坐姿不正,骨盆前傾、生腰間肉…
城男第一期運動講堂,要來拯救你的下半身!

【階梯有氧】不僅訓練心肺,
還能強化下肢及膝關節周圍肌群!

【活力瑜珈】結合皮拉提斯,
雕塑、穩定你的核心肌群!
※名額有限,把握機會!
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一、時間:113年3/8、3/15、3/22、3/29(五)
【階梯有氧】18:50-19:50/名額12人
【活力瑜珈】20:00-21:00/名額12人    
※請擇一報名。
如兩者皆報名,將由本中心安排。


二、教練:尼克教練

專業:Bodycombat/瑜珈/Hi low/飛輪/踏板
國際C級懸吊訓練師證照
飛輪有氧技術指導員證照

三、地點:城男舊事心驛站。
※地圖:https://goo.gl/FPAo4j
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用:全程免費!
※為珍惜與尊重資源,需繳交保證金200元!
※請收到錄取通知信後,於期限內至本中心繳交保證金!
※全程(四週)參與且無遲到缺席者,於最後一堂全額退還保證金!

( 城男開館時間:週二、六 10:00-18:00;週三、週四、週五 10:00-21:00 )

五、報名:https://forms.gle/9DNTRn4zgwkZQdkYA【請點選】
※僅網路報名,額滿為止!
※請等候Email錄取通知信,且保證金繳交完成才算報名成功!

※若額滿將Email通知候補。

六、對象:
※不限性別報名,本中心優先錄取男性民眾!
※未曾參與過運動講堂者優先錄取!

七、注意:
※課程期間,可自由配戴口罩上課!
開課前二週,不辦理退款!
請著運動服裝/鞋,並攜帶毛巾、水壺;城男已備好運動器材,請愛護使用。
※免費學習得來不易,請您幫我們好好善用!

八、洽詢:陳先生
※電話:02-2715-1970分機13
※信箱:tpmencenter-3@cyc.tw

113年2月份行事曆


熱騰騰【113年2月份行事曆】出爐囉🔥
以下「免費」活動請參考‼
2/3(六)、2/16(五)城男桌遊社(來玩就對了🤩
 
另外,運動講堂《階梯有氧&活力瑜珈》
3/8、3/15、3/22、3/29(五)晚上(💦免費報名中~
🎯詳情:https://forms.gle/9DNTRn4zgwkZQdkYA(請點選)
–————————
💥注意:
⚠️2/08(四)-2/14(三)年假休館!
⚠️2/17(六)-2/19(一)同仁外出會議休館!
⚠️2/25(日)-2/28(三)和平紀念日休館!
⚠️2/23(四)-2/24(六)、2/29(四)因辦理同仁訓練,部分時段場地暫不開放!
⚠️入館請協助掃描QRcode簽到!
🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter(請點選)