新年到來，就是要大魚大肉！
如果想痛快地吃肉，
年後一定要來「城男」痛快地甩肉！
109年首期運動講堂邀請到Prince教練
帶來【肌力體能訓練】&【燃脂戰鬥有氧】課程
肌力雕塑身型、有氧提升心肺
新年，吃得交給你！年後，動得交給城男！
準備好年後，好好甩肉一波嗎？
※名額有限，把握機會！
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一、運動講堂：
週三 2/12、2/19、2/26、3/4、3/11、3/18
【肌力體能訓練】─ 18：40 ~ 19：40 ─ 名額12人
【燃脂戰鬥有氧】─ 19：50 ~ 20：50 ─ 名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。
二、教練：Prince(林俊宏)
曾任於：世大運選手村訓練教練
Anyitme Fitness有氧課程教練
台大女籃甲級運動專項教練
三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j 【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)
四、費用：全程免費。
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(六週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二、六 10:00-18:00；週三、週四、週五 10:00-21:00 )
五、報名：https://reurl.cc/k5A65L 【請點選】
※僅網路報名，額滿為止。
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補，並於官網/FB粉絲頁上宣佈。
六、對象：歡迎對體適能有興趣之民眾。
※不限性別報名參與，本中心優先錄取男性民眾！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！
七、聯絡方式：陳先生
※電話：02-27151970 #13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw
八、注意事項：
※開課前一週將寄出課程通知；全程(6週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金。
※未能領取之保證金，本中心將換作「講堂補充熱量用零食」回饋於成員！
※請著運動鞋、運動服裝，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好瑜珈墊等物品，請愛護使用。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！