【運動講堂(一)】瑜珈球雕塑&瑜珈熱伸展(免費報名中~)


 
辦公久坐、生腰間肉;身體緊繃、需要放鬆。
城男第一期運動講堂,名額有限,把握機會‼️
**全新課程**🤩
【瑜珈球雕塑】精準刺激小肌群,
強化核心穩定與控制,雕塑體態同時提升肌力與柔軟度!
 
【瑜珈熱伸展】透過瑜珈放鬆身心,伸展筋骨!
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一、時間:115年5/22、5/29、6/5、6/12(五)晚上
【瑜珈球雕塑】18:50-19:50/名額12人
【瑜珈熱伸展】20:00-21:00/名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名,將由本中心安排。


二、教練:尼克教練
專業:Bodycombat/瑜珈/Hi low/飛輪/踏板
國際C級懸吊訓練師證照
飛輪有氧技術指導員證照

三、地點:城男舊事心驛站。
※地圖:https://goo.gl/FPAo4j
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用:全程免費!
※為珍惜與尊重資源,需繳交保證金200元!
※請收到Email<錄取通知信>後,於期限內至本中心繳交保證金!
※全程(四週)參與且無遲到缺席者,於最後一堂全額退還保證金!

(城男開館時間:週二、六 10:00-18:00;週三、週四、週五 10:00-21:00 )

五、報名:https://forms.gle/ZKkyeScgD6sQbXDU7【請點選】
※僅網路報名,額滿為止!
※請等候Email<錄取通知信>,且保證金繳交完成才算報名成功!

※若額滿將Email通知候補。

六、對象:
※不限性別報名,男性優先錄取!
※未曾參與過運動講堂者優先錄取!

七、注意:
開課前二週,不辦理退款!
請著運動服裝/鞋,並攜帶毛巾、水壺;城男已備好運動器材,請愛護使用!
※免費學習得來不易,請您幫我們好好善用!

八、洽詢:陳社工
※電話:02-2715-1970分機13
※信箱:tpmencenter-3@cyc.tw

【男性單人瑜珈-聽身體說話】免費報名中~


你有多久沒有好好照顧自己了?
讓我們從身體開始練習與內在的自己相遇~

在這忙碌的都市叢林中,
我們總是忘記要能夠慢下來與自己相處,
忽略了我們內心可能還有個小孩需要被照顧。

近年有國家開始推行5/16的國際男孩節
來關注男孩的身心健康及其面臨的挑戰與困境,
城男想在這一天邀請您,
一起來透過瑜珈、透過活動,
與你內心的男孩好好的對話吧!🌱


🌱 『男性單人瑜珈-聽身體說話 』
課程內容為初學者友善,有無瑜珈經驗者都歡迎報名參與!

● 時間:
115/5/16(六) 10:00-12:00
● 地點:城男舊事心驛站

● 講師:林培欣 諮商心理師
● 對象:成人(優先錄取男性)

● 報名:https://forms.gle/TGR56oW1mQBG8FbUA(請點選)

【抽血匿名健檢】免費!免空腹!


💥免費【抽血匿名健檢】免空腹💥
🔍健檢項目:肝、腎功能、尿酸、膽固醇、三酸甘油酯、(匿篩)愛滋與梅毒病毒抗體抽血檢驗。
名額有限,把握機會,照顧身心健康🤩
——————————
●日期:115/5/6(三)晚上
●地點:城男舊事心驛站
●梯次:
– 第一梯次 18:30-19:30
– 第二梯次 19:30-20:30
– 第三梯次 20:30-21:30
●報名:👇👇👇
https://forms.gle/4jCZRXaoPk86wGQZ6(請點選)

3/28繪圖活動,心理健檢


📢【繪圖活動,心理健檢】📢

生活很忙,角色很多
有多久沒有停下來,看看自己的內心?

這一次,透過一支筆、一張紙,讀懂心裡發出的訊號
40分鐘裡,1對1專人解測,再次認識自己

※名額有限,報名要快!
……… ……… ……… ……… ………. ……… ………
📅【時間】3/28(六)13:30-16:10(*依錄取場次報到)
📍【地點】城男舊事心驛站

💰【費用】免費!
🙋‍♂️【對象】一般大眾,男性優先

😍【報名】https://reurl.cc/eGbMQK(*請點選)

【防暴宣講師】招募中!!

📣【防暴宣講師】招募中!!
#免費培訓  #專業志工  #中午供餐
#歡迎初中階課程同時報名
#通過初中階課程考評及實習即可獲得社區宣講師資格
防暴,需要每一個人;男性、女性都重要,都是守護家園的關鍵力量!
……… ……… ……… ……… ……….
【初階課程】
🤩對象:對社區防暴宣講有興趣之成年民眾
💥社區工作者優先錄取;全程參與者優先錄取!
時間:115/3/21(六)8:30-17:30、115/3/22(日)8:30-18:00,共2天
📍地點:臺北市家防中心(台北市中正區延平南路123號)
👉報名:https://reurl.cc/AbvyDQ(請點選)

【中階課程】
🤩對象:對社區防暴宣講有興趣且通過初階課程之成年民眾
💥備註:113~114年通過者,請上傳初階課程研習證明。報名今年初階課程者,免上傳證明
💥社區工作者優先錄取;全程參與者優先錄取!
時間:115/4/18(六)9:00~18:00 、115/4/26(日)9:00~18:30,共2天;5/9(六)請預留考評時間
📍地點:4/18、4/26臺北市家防中心;5/9城男舊事心驛站
👉報名:https://reurl.cc/EbNDdK(請點選)

【抽血匿名健檢】免空腹


💥免費健康檢查💥
🔍健檢項目:肝、腎功能、尿酸、膽固醇、三酸甘油酯、(匿篩)愛滋與梅毒病毒抗體抽血檢驗。
名額有限,把握機會,照顧身心健康🤩
——————————
●日期:115/2/4(三)晚上
●地點:城男舊事心驛站
●梯次:
– 第一梯次 18:30-19:30 (目前剩少量名額)
– 第二梯次 19:30-20:30
– 第三梯次 20:30-21:30
●報名:👇👇👇
https://forms.gle/4jCZRXaoPk86wGQZ6(請點選)

【抽血匿名健檢】免空腹


💥免費健康檢查💥
🔍健檢項目:肝、腎功能、尿酸、膽固醇、三酸甘油酯、(匿篩)愛滋與梅毒病毒抗體抽血檢驗。
名額有限,把握機會,照顧身心健康🤩
——————————
●日期:114/11/12(三)晚上
●地點:城男舊事心驛站
●梯次:
– 第一梯次 18:30-19:30
– 第二梯次 19:30-20:30
– 第三梯次 20:30-21:30
●報名:👇👇👇
https://forms.gle/gzqug4fc3dMCuQug8(請點選)

【愛在第二回合】未婚伴侶親密關係成長工作坊


邀請有興趣提升親密關係的伴侶們,參與為期兩天的體驗與練習。

在心理師引導下,您們將一起練習辨識親密關係中的惡性循環、降低反覆無解的鬼打牆對話,重新傾聽彼此的感受與需求,找回安全感與親密💞
※對話內容將予以保密。

相愛是浪漫火花、相處是曲折旅程,
願愛不止於此,讓我們攜手至第二回合!
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【愛在第二回合】未婚伴侶親密關係成長工作坊
⏰時間:114/10/18-10/19 (六-日) 09:30-16:30
💁‍♀️帶領:蔡婉吟 諮商心理師/家族與伴侶治療師,及助教協助伴侶對話練習

👥對象:6-8對同性/異性未婚伴侶(*須兩日兩人都能全程參與)

‼️費用:免費(*需繳交保證金300元/對)
👉報名:https://forms.gle/1m5fwJANjGs11svPA(*請點選)

【心理健檢-繪圖活動】

心理和身體同樣重要,也需要整頓與休息
透過一支筆、一張紙,從畫聽見心底話
40分鐘,1對1專人解測,再次認識自己

※名額有限,報名要快!
……… ……… ……… ……… ………. ……… ………
📅【時間】9/13(六)10:00-12:40(依錄取場次報到)
📍【地點】城男舊事心驛站
💰【費用】免費!

🙋‍♂️【報名】一般大眾,男性優先
😍【網址】https://reurl.cc/eGbMQK(*請點選)

【抽血匿名健檢】免空腹


💥免費健康檢查💥
🔍健檢項目:肝、腎功能、尿酸、膽固醇、三酸甘油酯、(匿篩)愛滋與梅毒病毒抗體抽血檢驗。
名額有限,把握機會,照顧身心健康🤩
——————————
●日期:114/8/16(三)晚上
●地點:城男舊事心驛站
●梯次:
– 第一梯次 18:30-19:30 (目前已額滿)
– 第二梯次 19:30-20:30
– 第三梯次 20:30-21:30
●報名:👇👇👇
https://forms.gle/gzqug4fc3dMCuQug8(請點選)