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【運動講堂(二)】拳擊互動體適能&Tabata肌力訓練(*免費報名中~)

生活緊繃，需要放鬆
辦公久坐，需要活動！

現實對你殘忍，你更要奮力一擊！

本期運動講堂邀請你一起
享瘦飆汗快感，消極掰！

※名額有限，把握機會！
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一、時間： 113年8/7、8/14、8/21、8/28(三)
【拳擊互動體適能】18:50-19:50/名額12人
【Tabata肌力訓練】20:00-21:00/名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。

二、教練：蔡犖
※證照：世界跆拳道聯盟 黑帶五段/世界跆拳道聯盟國際測驗官/中華民國跆拳道協會 教練/中華民國跆拳道協會 裁判/國際救生總會 救生員/中華緊急救護技術員協會 EMT1/TRX-STC/THUMP BOXING L1&2

三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用：全程免費！
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到Email<錄取通知信>後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(四週)參與且無遲到缺席者，於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二、六 10:00-18:00；週三、週四、週五 10:00-21:00 )

五、報名：https://forms.gle/y6zoy8w7KThsdss9A【請點選】
※僅網路報名，額滿為止！
※請等候Email<錄取通知信>，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。

六、對象：
※不限性別報名，男性優先錄取！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！

七、注意：
※課程期間，可自由配戴口罩上課！
※開課前二週，不辦理退款！
※請著運動服裝/鞋，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好運動器材，請愛護使用。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！

八、洽詢：陳先生
※電話：02-2715-1970分機13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw

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【愛PLUS】愛情講堂(*免費報名中~)

愛，雖無法用數字衡量
但關係品質仍可以想像…

親密關係如何1+1>2？
正解公式：彼此互相！

*微『+』幸福也好~
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【活動場次】
●7/06(六)10:00-12:00 
《『沒安全感，到底是誰的問題？』談關係惡性循環》蔡婉吟 諮商心理師
<加碼活動>《紓壓伸展瑜珈》11:00-12:00 凱莎 瑜珈老師
<活動地點>新奇岩社宅1F活動中心(台北市北投區磺港路269~271號)

●7/13(六)14:00-16:00
《『你的錢加上我的錢，就能錢滾錢？』談伴侶如何談錢》陳柏翰 諮商心理師
<加碼活動>抽100元統一禮券(*2名)！
<活動地點>興隆D2社宅1F多功能會議室(台北市文山區興隆路四段101巷62號)

●7/27(六)14:00-16:00
《『戀愛時的情趣 vs.分手後的凶器』談親密關係經營》張曉蓓 防暴宣講師
<加碼活動>《馬賽克相框DIY手作》15:00-16:00 曉玲/秀英 講師
<活動地點>明倫社宅2F會議室(台北市大同區承德路三段285號)

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【活動對象】
(一)成年男女(*男性優先錄取，歡迎攜伴參與！)
(二)每場10-15人！
(三)本活動不限社宅住戶！

【報名須知】
(一)活動免費，僅網路報名！(*請填寫場次喜好次序，非先搶先贏！)
※網路報名：https://forms.gle/RQJBLk7u4imoxk2s7(請點選)
(二)活動含【加碼活動】須全程參與，共2小時！
(三)7/06場次已備瑜珈墊，僅須著運動服，攜帶毛巾&水即可！
(四)Email請填寫無誤，並等候<錄取通知信>！如欲取消請提前告知，以便候補！

【抽獎須知】
(一)7/13場次結束抽出，須完成<滿意度問卷>。
(二)中獎者憑摸彩券之對獎聯親領，如不在現場視同放棄，現場重抽。
(三)禮券依實際出貨為準，恕無法挑選，亦不得折現、兌換其他商品。
(四)<城男舊事心驛站>保有最終修改解釋及取消本活動之權利，若有異動將公告於官網/FB粉專。

【活動諮詢】陳社工(電話)02-2715-1970分機13；(信箱)tpmencenter-3@cyc.tw
【主辦單位】財團法人「張老師」基金會臺北分事務所—城男舊事心驛站
【合辦單位】臺北市大同區明倫社會住宅、文山區興隆D2社會住宅、北投區新奇岩社會住宅

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招募【防暴宣講師】7/20-7/21免費培訓！(*113年最後一場~)


📢【防暴宣講師】🙋‍♂️招募中~
#免費培訓 #中午供餐 #完訓頒發證名
……… ……… ……… ……… ………….
🤩對象：對社區防暴宣講有興趣之成年男女(含大學生)
💥男性優先錄取；全程參與者優先錄取！
 
⏰時間：7/20-7/21(六-日)09:00- 17:30，共16小時
📍地點：臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心(台北市中正區延平南路123號)
🎯報名：https://forms.gle/r9fEj51GVMaqUVeg9 (請點選)
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【四驅車DIY】親子手作VS.極速狂飆~

爸爸們，還記得小時候追著四驅車肆意奔馳的快感嗎？
6月國際父親節，歡迎帶著孩子們來到城男，
一同打造屬於您們的四驅車，並參與飆速競賽！

快來釋放內心的小男孩，與孩子一起在軌道上肆意奔馳吧！

#培養孩子多元興趣
#享受親子互動時光
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【時間】6/8(六)14:00-16:00
【地點】城男舊事心驛站

【對象】
●兒童，建議6歲以上！
●2-3人/組，至少成人一名！(*男性照顧者優先錄取)
●僅收10組，額滿為止！

【費用】免費！ (*錄取後以mail通知，但須繳交保證金)
【報名】https://reurl.cc/4rWW7Y(*請點選)

【講師】新ちゃん(新匠)
【洽詢】林小姐(電話)02-27151970#12 (MAIL)tpmencenter@cyc.tw

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【機智職場生活】線上講堂(*參加抽7-11禮券)

職場未來，怎麼看取決心態！
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【🎯講座場次】
●【A】因應AI時代的思考心態？
6/01(六)10:00-12:00 呂亮震 擺渡人生設計/執行長

●【B】如何機智管理時間，保有餘裕？
6/15(六)10:00-12:00 黃品叡 泌尿科醫師

●【C】不想上班，職業倦怠怎麼辦？
6/15(六)14:00-16:00 傅弘毅 諮商心理師
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【🎁抽獎活動】
1.本活動「免費」參與，限本國籍滿18歲以上之男女！
2.凡參加以上活動，即有機會獲得100元統一禮券！(*A場抽2名、B場抽3名、C場抽2名)
 
【⚠️網路平台】Webex(*最新異動)
 
【🔍報名方式】(*最新異動)
1.網路報名：https://forms.gle/sySX4jijhGRfxxPG6 (*請點選)
2.城男於講座前，Email提供講座Webex會議連結及使用教學，敬請留意！(*Email請填寫無誤！)
 
【⚠️注意事項】(*最新異動)
1.參與抽獎者需填寫(線上)簽到表、滿意度問卷。
2.禮券於本系列講座全部辦理完畢後抽出。
3.每人限中獎一次。
4.禮券依實際出貨為準，恕無法挑選，亦不得折現、兌換其他商品。
5.城男舊事心驛站 保有最終修改解釋及取消本活動之權利，若有異動將公告於官網/FB粉專。
 

【📞洽詢電話】陳社工(電話)02-2715-1970分機13；(信箱)tpmencenter-3@cyc.tw

【✅主辦單位】財團法人「張老師」基金會臺北分事務所—城男舊事心驛站
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【難題，男題】男性特質探索團體


▆▅▄▃城男新年度　男性團體招募中▃▄▅▆
 
勇氣、競爭、成就、剛強
成長過程中，闖過一關關難題
收穫的是男人的勳章、標籤，還是框架？

心理師將透過敘事、牌卡與書寫
引導成員探索男性在成長中承載的社會期待與角色

歡迎加入團體，開啟人我間的對話
統整生命歷程的未竟經驗，修復關係，看見自我價值
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⏰日期：113/4/17-6/12，每週三19:00-21:00
(5/1勞動節暫停一次，共八週)
💰費用：免費(需繳保證金300元/人，全程參與後退還)

🙋‍♂️對象：成年男性，下列條件擇一即可
(1)有意願探索自己成長歷程
(2)對性別議題有興趣

👥人數：8-10名，額滿為止
🎩帶領：張誌閔　諮商心理師
🏠地點：城男舊事心驛站
🤠報名：https://forms.gle/kDpJc36K9wCp9SB18【請點選】
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【運動講堂(一)】階梯有氧&活力瑜珈


辦公久坐，坐姿不正，骨盆前傾、生腰間肉…
城男第一期運動講堂，要來拯救你的下半身！
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【階梯有氧】不僅訓練心肺，
還能強化下肢及膝關節周圍肌群！
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【活力瑜珈】結合皮拉提斯，
雕塑、穩定你的核心肌群！
※名額有限，把握機會！
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一、時間：113年3/8、3/15、3/22、3/29(五)
【階梯有氧】18:50-19:50/名額12人
【活力瑜珈】20:00-21:00/名額12人    
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。


二、教練：尼克教練
專業：Bodycombat/瑜珈/Hi low/飛輪/踏板
國際C級懸吊訓練師證照
飛輪有氧技術指導員證照

三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用：全程免費！
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(四週)參與且無遲到缺席者，於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二、六 10:00-18:00；週三、週四、週五 10:00-21:00 )

五、報名：https://forms.gle/9DNTRn4zgwkZQdkYA【請點選】
※僅網路報名，額滿為止！
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。

六、對象：
※不限性別報名，本中心優先錄取男性民眾！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！

七、注意：
※課程期間，可自由配戴口罩上課！
※開課前二週，不辦理退款！
※請著運動服裝/鞋，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好運動器材，請愛護使用。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！

八、洽詢：陳先生
※電話：02-2715-1970分機13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw

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【前夫，還有什麼「畫」要說？】圖像展/座談會(*免費)


活動告急‼小編求救‼離婚男性議題真的不好做啊
–
看到<座談會>報名人數…
小編作為展覽統籌執行/宣傳，已用盡全力
–
雖然這不是什麼網美展覽…
但這必定是獨一無二的展覽✨
–
要男性在大眾前揭露自己離婚的失落和難過，
在華人文化之下，真的不容易…
期待大家能給予他們行動上的支持
–
如果可以，歡迎大家分享以下<FB展覽資訊>連結
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小編在此先感謝大家對本活動的支持
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【前夫，還有什麼「畫」要說？】圖像展/座談會
#15個離婚男人的真情自白️
凡觀展/參加(實體)展覽座談，現場完成問卷即可抽獎！
凡參加(實體)展覽座談，可登錄公務人員終身學習時數！
–
獎品：單次畫室繪畫體驗券(*價值1400元)、統一禮券300元/100元，共35名！
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【前夫，還有什麼「畫」要說？】圖像展/座談會(*免費)

#15個離婚男人的真情自白！
🎯凡觀展/參加(實體)展覽座談 ，現場完成問卷即可抽獎！
🎁獎品：單次畫室繪畫體驗券(*價值1400元)、統一禮券300元/100元，共35名！
🎯凡參加(實體)展覽座談，可登錄公務人員終身學習時數！
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終於說出口… 

究竟離婚的男人，
還有什麼話要說？
 
15個離婚的男人，
用他們的畫，說出他們的話。
原來，畫得都是不敢說的心情…
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【展覽票價】免費‼
【展覽時間】2023/11/18(六)-2024/1/31(三)
【展覽座談】2023/11/25(六)14:00-15:30
                      2023/12/02(六)14:00-15:30
                      (*兩場將安排多位不同作者分享！)
                      (*主持人：葉北辰 諮商心理師)
                      (*凡參加(實體)展覽座談，可登錄公務人員終身學習時數！)
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【展覽地點】城男舊事心驛站─臺北市松山區敦化北路199巷5號3樓
(*與民生圖書館同棟，入口位於民生東路四段56巷公園對面。)

週日/一休館
週二/六10:00-18:00
週三/四/五10:00-21:00
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【抽獎活動】限成人！
●凡觀展，現場完成問卷即可抽獎！每人限中獎一次！
●凡參加(實體)展覽座談，全程參與及現場完成問卷即可抽獎！每人限中獎一次！
●抽獎/中獎公告：2023/12/26(二)與2024/2/1(四)18:00前，共兩次抽獎！
●請點擊連結報名：https://reurl.cc/WvN44Z 【請點選】⚠️
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【抽獎辦法】
[第一波]
●抽獎/中獎公告：2023/12/26(二)18:00前。
●將抽出2023/11/18(六)10:00-2023/12/23(六)18:00期間「觀展/參加(實體)展覽座談」之民眾18名。
●獎品：單次畫室繪畫體驗券*2名；統一禮券300元*2名；統一禮券100元*14名
●中獎者須於2024/1/11(四)18:00前回覆城男Email及領獎，逾期視同放棄中獎資格。

[第二波]
●抽獎/中獎公告：2024/02/01(四)18:00前。
●將抽出2023/12/26(二)10:00-2024/01/31(三)21:00期間「觀展」之民眾17名。
●獎品：單次畫室繪畫體驗券*2名；統一禮券300元*2名；統一禮券100元*13名
●中獎者須於2024/2/22(四)18:00前回覆城男Email及領獎，逾期視同放棄中獎資格。
–
【注意事項】
●欲抽獎者，現場<簽到表>務必(正楷)簽名/簽到並完成問卷！
●【觀展-抽獎】/【(實體)展覽座談-抽獎】同一抽獎活動，每人限「各」中獎一次！
●【觀展-抽獎】第一波中獎者，第二波再抽中則不列入中獎！
●【觀展-抽獎】第一波未中獎者，如要參加第二波抽獎，須於2023/12/26(二)10:00-2024/01/31(三)21:00期間「再次」觀展！
●【(實體)展覽座談-抽獎】為第一波活動，第二波不再辦理！
●中獎者須提供<證件>供主辦單位確認身分/年齡。如：身分證/健保卡/駕照(三選一)
●<簽到表>如未簽名/簽到，或字跡潦草不易判讀影響兌獎資格，視同放棄中獎資格！
–
【領獎事項】
●領獎時間請參閱上方「抽獎辦法」。
●獎品以現場實物為準，無法挑選、折現或兌換其他贈品。
●領獎方式：以下A/B(二選一)：
[A]臨櫃：須於城男開館時間，現場填寫<獎品簽收單>領獎。
※親領/代領都須提供中獎者<證件>供主辦單位確認身分/年齡。
※開館時間：週二、六10:00-18:00；週三、四、五10:00-21:00。

[B]郵寄：須手寫完成<獎品簽收單>並回傳紙本/掃描電子檔/傳真(三選一)，獎品後續郵寄至收件地址。
※僅限台灣地區(含台澎金馬地區)，海外地區恕無法配送。
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【其他事項】
●如有棄權或其他不可抗力之原因，以致獎品無人領取，恕不辦理補抽事宜。
●<城男舊事心驛站>保有最終修改解釋及取消抽獎活動之權利。若有異動將公告於城男官網/FB粉專，恕不另行通知。
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【展覽諮詢】陳先生(電話)02-2715-1970分機13
                                 (信箱)tpmencenter-3@cyc.tw
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【指導單位】臺北市政府社會局
【主辦單位】財團法人「張老師」基金會台北分事務所-城男舊事心驛站 

#真人真事
#離婚男性圖像展
#城男舊事心驛站
 
(小編😭嘔心瀝血策劃)
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【運動講堂(三)】階梯有氧&拳擊有氧

男性朋友們，你可有意識到…
你的「下半身」關乎著你的下半生⁉️
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城男最後一期運動講堂，
要來強化你的全身！
–
超稀有課程【階梯有氧】🤩
不僅訓練心肺，還能強化下肢及膝關節周圍肌群！
 
※名額有限，把握機會‼️
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一、時間：112年11/3、11/10、11/17、11/24 (五)
【階梯有氧】18:50-19:50/名額12人
【拳擊有氧】20:00-21:00/名額12人    
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。
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二、教練：尼克教練
專業：Bodycombat/瑜珈/Hi low/飛輪/踏板
國際C級懸吊訓練師證照
飛輪有氧技術指導員證照
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三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)–
.
四、費用：全程免費！
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(四週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二、六 10:00-18:00；週三、週四、週五 10:00-21:00 )
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五、報名：https://forms.gle/r4VCQcjVEHATmbuZA【請點選】
※僅網路報名，額滿為止。
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。
.
六、對象：歡迎對有氧運動有興趣之民眾。
※不限性別報名，本中心優先錄取男性民眾！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！
.
七、注意：
※課程期間，可自由配戴口罩上課！
※開課前二週，不辦理退款！
※請著運動服裝/鞋，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好運動器材，請愛護使用。
※後續配合中央及北市府防疫政策，如有異動另行公告。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！
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八、洽詢：陳先生
※電話：02-27151970分機13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw