【運動講堂(一)】紓壓伸展瑜珈&Power流動瑜珈(免費報名中~)


俗話說:「懂得低頭,才能出頭」。
男人不能只有硬,更要懂得能屈能伸!

快來城男,測試你的極限!
你有多少能耐?就知道你有多硬!
※名額有限,把握機會!
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一、時間:112年3/9、3/16、3/23、3/30 (週四)
【紓壓伸展瑜珈】18:50-19:50/名額12人
【Power流動瑜珈】20:00-21:00/名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名,將由本中心安排。
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二、教練:江本榮(Benny)
※專業:Bodycombat/瑜珈/Hi low/飛輪/踏板
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三、地點:城男舊事心驛站。
※地圖:https://goo.gl/FPAo4j【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)
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四、費用:全程免費!
※為珍惜與尊重資源,需繳交保證金200元!
※請收到錄取通知信後,於期限內至本中心繳交保證金!
※全程(四週)參與且無遲到缺席者,將於最後一堂全額退還保證金!
( 城男開館時間:週二、六 10:00-18:00;週三、週四、週五 10:00-21:00 )
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五、報名:https://forms.gle/SxhwHyGVwBb2TH7b8 【請點選】
※僅網路報名,額滿為止!
※請等候Email錄取通知信,且保證金繳交完成才算報名成功!
※若額滿將Email通知候補。
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六、對象:歡迎對瑜珈運動有興趣之民眾。
※不限性別報名參與,本中心優先錄取男性!
※未曾參與過運動講堂者優先錄取!
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七、注意:
※配合防疫,請盡量配戴口罩上課!
※開課前二週,不辦理退款!
※未能領取之保證金,本中心將換作「講堂補充熱量用零食」回饋於成員!
※請著運動服裝,並攜帶毛巾、水壺。城男已備好瑜珈墊等器材,請愛護使用。
※後續配合中央及北市府防疫政策,如有異動另行公告。
※免費學習得來不易,請您幫我們好好善用!
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八、洽詢:陳先生
※電話:02-27151970 #13
※信箱:tpmencenter-3@cyc.tw

112年2月份行事曆


熱騰騰【112年2月份行事曆】出爐囉🔥
以下「免費」活動請參考‼
2/8(三)18:30-21:00免費健康檢查💉:https://goo.gl/WnJNkK (請點選)
2/11(六)、2/17(五)、2/25(六)城男桌遊社(來玩就對了🤩
💥注意:
⚠️2/9、2/23(四)因辦理同仁訓練及活動,部分時段場地暫不開放!
⚠️2/26(日)至2/28(二)228連假休館。
⚠️請入館民眾配戴口罩/測量體溫/填寫資料!身體不適者/居家檢疫者,請在家休息!
⚠️諮詢室/休息室內禁止飲食/飲水,如有需要請於大廳食(飲)用完畢!
⚠️後續如有疫情異動,將於FB粉專及官網公告,敬請留意!
📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)
🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter (請點選)

112年1月份行事曆


熱騰騰【112年1月份行事曆】出爐囉🔥

以下「免費」活動請參考‼
1/6(五)、1/14(六)城男桌遊社(來玩就對了🤩
💥注意:
⚠️1/10(二)因辦理同仁訓練,下午12點後休館!
⚠️1/20(五)至1/30(一)春節連假休館。
⚠️請入館民眾配戴口罩/測量體溫/填寫資料!身體不適者/居家檢疫者,請在家休息!
⚠️諮詢室/休息室內禁止飲食/飲水,如有需要請於大廳食(飲)用完畢!
⚠️後續如有疫情異動,將於FB粉專及官網公告,敬請留意!
📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)
🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter (請點選)

 

111年12月份行事曆


熱騰騰【111年12月份行事曆】出爐囉🔥
以下「免費」活動請參考‼
12/7(三)18:30-21:00免費健康檢查💉:https://goo.gl/WnJNkK (請點選)
12/9、12/23(五)19:00-21:00城男桌遊社(來玩就對了🤩
12/14(三)19:00-21:00心衛中心-酒精成癮講座
12/20、12/27(二)13:00-17:00心衛中心-電影賞析活動
💥注意:
⚠️因辦理同仁訓練及活動,部分時段場地暫不開放,敬請留意!
⚠️12/24、12/31(六)因辦理同仁活動,及元旦連假休館!
⚠️12/30(五)因清潔打蠟作業,白天休館!
⚠️請入館民眾配戴口罩/測量體溫/填寫資料!身體不適者/居家檢疫者,請在家休息!
⚠️諮詢室/休息室內禁止飲食/飲水,如有需要請於大廳食(飲)用完畢!
⚠️後續如有疫情異動,將於FB粉專及官網公告,敬請留意!
📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)

🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter (請點選)

城男12/7免費健康檢查


城男夥伴大家好
11月的免費健康檢查開放報名囉🤩
本次的日期為12月7日(三)
歡迎有需要的朋友來填寫表單~
名額有限
敬請把握
城男為你的健康把關~ 💯💯💯
🔹因應疫情防治,請於進場前配戴口罩及使用酒精清潔雙手。
🔹為因應疫情,鼓勵您除暱稱外能再提供本名及聯繫方式,以便屆時進行疫情調查,以確保您的健康及權益。您提供的資料,城男會秉持專業倫理進行保密,除衛生局進行疫情調查,應配合政策提供所需資料,敬請放心。
🔹現場報到及問卷填寫無需使用本名,採匿名方式,當天以您填寫的「暱稱」報到即可。
報名連結:👇👇👇
https://goo.gl/WnJNkK 【請點選】