111年10月份行事曆


熱騰騰【111年10月份行事曆】出爐囉🔥
以下「免費」活動請參考‼
10/1、10/15、10/22、10/29(六)【我會好好的】婚姻與家庭系列講座:

10/1、10/7、10/21城男桌遊社(來玩就對了🤩
10/5(三)免費健康檢查💉:https://goo.gl/WnJNkK (請點選)
💥注意:
⚠️10/8(五)至10/10(一)雙十連假休館。
⚠️10/7(五)、10/13(四)、10/15(六)因辦理同仁訓練,部分時段場地暫不開放!
⚠️請入館民眾配戴口罩/測量體溫/填寫資料!身體不適者/居家檢疫者,請在家休息!
⚠️諮詢室/休息室內禁止飲食/飲水,如有需要請於大廳食(飲)用完畢!
⚠️後續如有疫情異動,將於FB粉專及官網公告,敬請留意!
📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)
🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter (請點選)

【運動講堂(三)】拳擊互動體適能&Tabata肌力訓練


生活緊繃,需要放鬆
辦公久坐,需要活動!
現實對你殘忍,你更要奮力一擊!

本期運動講堂邀請你一起
享瘦飆汗快感,消極掰!

※名額有限,把握機會!
———————————————-
一、課程:
週五10/14、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25
【拳擊互動體適能】18:40-19:40/名額12人
【Tabata肌力訓練】19:50-20:50/名額12人    
※請擇一報名。如兩者皆報名,將由本中心安排。

二、教練:蔡犖
※證照:世界跆拳道聯盟 黑帶五段/世界跆拳道聯盟 國際測驗官/中華民國跆拳道協會 教練/中華民國跆拳道協會 裁判/國際救生總會 救生員/中華緊急救護技術員協會 EMT1/TRX-STC/THUMP BOXING L1&2

三、地點:城男舊事心驛站。
※地圖:https://goo.gl/FPAo4j 【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用:全程免費!
※為珍惜與尊重資源,需繳交保證金200元!
※請收到錄取通知信後,於期限內至本中心繳交保證金!
※全程(六週)參與且無遲到缺席者,將於最後一堂全額退還保證金!
( 城男開館時間:週二/六 10:00-18:00;週三/四/五 10:00-21:00 )

五、報名:https://reurl.cc/W1Ozy5 【請點選】
※僅網路報名,額滿為止!
※請等候Email錄取通知信,且保證金繳交完成才算報名成功!
※若額滿將Email通知候補。

六、對象:歡迎對體適能有興趣之民眾。
※不限性別報名參與,本中心優先錄取男性!
※未曾參與過運動講堂者優先錄取!

七、接洽:陳先生
※電話:02-27151970
※信箱:tpmencenter-3@cyc.tw

八、注意:
※配合防疫,請盡量配戴口罩上課!
※開課前二週,不辦理退款!
※請著運動鞋、運動服裝,並攜帶毛巾、水壺;城男已備好運動器材,請愛護使用。
※後續配合中央及北市府防疫政策,如有異動另行公告。
※免費學習得來不易,請您幫我們好好善用。

【我的Hero有話說】男性育兒經驗徵稿


「生小孩會不會變得沒有自由…」
「我真的可以把孩子照顧好嗎?」
您的顧慮,城男都知道❗️
男性朋友們,如您對育兒有生/養焦慮或疑問,歡迎投稿發問!
後續將會有專業心理人員提供回應,讓您育兒之路不再煩憂👍
👨也歡迎奶爸們分享爸爸經,相信男性育兒會有更多的討論與交流!
———————————-
●徵稿內容:男性生/養焦慮、育兒正/負向經驗分享。
●徵稿時間:即日起至111/12/31。
●徵稿對象:成年男女。🙋‍♀️歡迎女性朋友訪談男性朋友或爸爸,代為投稿唷!
●徵稿報名https://reurl.cc/7p76Xl 【請點選】
 
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111年9月份行事曆

熱騰騰【111年9月份行事曆】出爐囉🔥

以下「免費」活動請參考‼
9/7(三)免費健康檢查💉:https://goo.gl/WnJNkK (請點選)
9/3、9/23、9/30城男桌遊社(來玩就對了🤩
💥注意:
⚠️9/09(五)至9/12(一)中秋連假休館。
⚠️9/17(六)辦理工作坊,全天場地暫不開放!
⚠️9/21(三)辦理同仁訓練,1000-1200場地暫不開放!
⚠️9/29(四)辦理記者會,1200-1600場地暫不開放!
⚠️請入館民眾配戴口罩/測量體溫/填寫資料!身體不適者/居家檢疫者,請在家休息!
⚠️諮詢室/休息室內禁止飲食/飲水,如有需要請於大廳食(飲)用完畢!

⚠️後續如有疫情異動,將於FB粉專及官網公告,敬請留意!

 

📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)
🎯FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter (請點選)

【安心下午茶Podcast】我的工作原來是這樣?職場甘苦分享~

【安心下午茶☕️Podcast】
我的工作原來是這樣?😂職場甘苦分享~
 
你曾經對什麼職業感到好奇?
想知道其中有著什麼秘辛嗎?
 
這次我們邀來老師/社工師/機師,
與大家聊聊從業有趣及辛苦的部分。
 
歡迎收看一探究竟吧!
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🎯直播時間:2022/8/26(五)15:00
🎯直播連結:https://youtu.be/WXGdU8zne7s【請點選】

【安心下午茶Podcast】職場霸凌經驗分享。我可以怎麼做?

 

【安心下午茶☕️Podcast】

你是否也曾遇過或聽過職場霸凌,卻不知道該如何應對?
不論是縱向或橫向職場關係,不合理的欺凌行為就是職場霸凌!

這次我們要來談常見的職場霸凌,以及案例分享。
希望大家未來如遇到職場霸凌,可以知道如何應對,不再感到害怕。
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🎯直播時間:2022/8/19(五)15:00
🎯直播連結:https://youtu.be/dyn6n0NljkE 【請點選】

【安心下午茶Podcast】我的斜槓經驗分享。如何成功變身斜槓一族?


【安心下午茶☕️Podcast】
我的斜槓經驗分享🙋‍♂️如何成功變身斜槓一族?
 
越來越多人不再只追求單一的工作形式,
反而希望可以成為斜槓一族,
開啟多重的工作職業及多元的生活。
 
想知道如何展開斜槓生活嗎?
想知道斜槓生活有哪些優缺?
 
歡迎有興趣的你們,一起來共襄盛舉囉!
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🎯直播時間:2022/8/12(五)15:00
🎯直播連結:https://youtu.be/zeN715eFmvg 【請點選】