Uncategorized – 第 10 頁 – 城男舊事心驛站

熱騰騰【111年10月份行事曆】出爐囉🔥

以下「免費」活動請參考‼

10/1、10/15、10/22、10/29(六)【我會好好的】婚姻與家庭系列講座：

https://www.beclass.com/rid=2648b8962f215c76644d (請點選)

10/1、10/7、10/21城男桌遊社(來玩就對了🤩

10/5(三)免費健康檢查💉：https://goo.gl/WnJNkK (請點選)

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💥注意：

⚠️10/8(五)至10/10(一)雙十連假休館。

⚠️10/7(五)、10/13(四)、10/15(六)因辦理同仁訓練，部分時段場地暫不開放！

⚠️請入館民眾配戴口罩/測量體溫/填寫資料！身體不適者/居家檢疫者，請在家休息！

⚠️諮詢室/休息室內禁止飲食/飲水，如有需要請於大廳食(飲)用完畢！

⚠️後續如有疫情異動，將於FB粉專及官網公告，敬請留意！

📞免付費防疫專線1922(或0800-001922)

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🎯FB粉專：https://www.facebook.com/tpmencenter (請點選)

九月 27, 2022九月 30, 2022

城男臨時公告

九月 7, 2022十月 5, 2022

【運動講堂(三)】拳擊互動體適能&Tabata肌力訓練

生活緊繃，需要放鬆
辦公久坐，需要活動！
現實對你殘忍，你更要奮力一擊！

本期運動講堂邀請你一起
享瘦飆汗快感，消極掰！

※名額有限，把握機會！
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一、課程：
週五10/14、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25
【拳擊互動體適能】18:40-19:40/名額12人
【Tabata肌力訓練】19:50-20:50/名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。

二、教練：蔡犖
※證照：世界跆拳道聯盟黑帶五段/世界跆拳道聯盟國際測驗官/中華民國跆拳道協會教練/中華民國跆拳道協會裁判/國際救生總會救生員/中華緊急救護技術員協會 EMT1/TRX-STC/THUMP BOXING L1&2

三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j 【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用：全程免費！
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(六週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二/六 10:00-18:00；週三/四/五 10:00-21:00 )

五、報名：https://reurl.cc/W1Ozy5 【請點選】
※僅網路報名，額滿為止！
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。

六、對象：歡迎對體適能有興趣之民眾。
※不限性別報名參與，本中心優先錄取男性！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！

七、接洽：陳先生
※電話：02-27151970
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw

八、注意：
※配合防疫，請盡量配戴口罩上課！
※開課前二週，不辦理退款！
※請著運動鞋、運動服裝，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好運動器材，請愛護使用。
※後續配合中央及北市府防疫政策，如有異動另行公告。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用。