失落旅人 – 愛情失落療癒團體


愛情像一場兩人三腳的考驗
相識,相愛,爭執;冷漠,疏遠,分離
曾經踩著的每個步伐,雖有彼此
但也別忘了每個當下,都有另一隻腳支撐著自己

「失落旅人」是一個專為分手後,
正在感情失落中的男士而設立的團體。

城男邀請你,或你身邊的男性朋友,
一同沿著記憶的步伐,回到過去,找回失去的自己。

✨報名網址:https://forms.gle/u9QyCoLEaUoDgx3t5【請點選】

———————————————————–
【團體資訊】
時間:108/10/2-11/27,週三1930-2130
※共八週(除10/9不開團)。
地點:城男舊事心驛站(台北市敦化北路199巷5號3樓)
※民生圖書館同棟3樓

對象:正在經歷分手失落的成年男性
團體領導者:蔡婉吟&涂耀丰 諮商心理師

備註:
(1)需繳納保證金500元,全程參與無遲到早退情形全額退還。
(2)為了更進一步了解此次團體的效益,做為未來協助分手失落男性的基礎。
願意在團體開始前及團體結束後,都接受一對一訪談及測驗,包含一個月後的追蹤施測者「優先錄取」。

108年8月行事曆


各位城男夥伴大家好
熱騰騰「城男8月份行事曆」出爐囉🔥
大家有看到自己喜歡的活動嗎❓
———————————————–
點擊我們的官方網站👇
就能看到每一個活動的報名辦法囉~
小編感謝大家用力收藏及分享❗️

#男性生涯探索工作坊,免費報名:https://reurl.cc/QMzxZ 【請點選】
#城男桌遊社-來了不怕沒咖🤩
#來城男走走吧!
#8月行事曆
———————————————–
追蹤以下,掌握最新的活動資訊👇
粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter/ 【請點選】
LineID:@tpmen

 

【情人節限定】-談到「失戀的男性」你會想到什麼?

情人節來了…
男人/女人們,還是自己一個人嗎?
還是尚未從上一段關係走出來呢?

城男上回提供「在情傷療癒過程」一文,
希望可以幫助大家從眾多閃光中,找到屬於自己的曙光!

這次要來和大家延伸談論「失戀中的男性」!
談到「失戀的男性」你會想到什麼?
準備好更貼近、了解失戀男性的生活樣貌嗎?(請往下閱覽)

如果您正處於情傷…
城男提供「張老師」限量手寫溫度,為您受傷心靈加溫!
【活動詳情】:https://reurl.cc/nGGKn (請點選)
一起做個放手好男!

【情人節限定】寫給在情傷療癒過程的你們

文/諮商心理師 林伯聰

當我們面對關係結束時,許多複雜的情緒感受會隨之浮現──否認、憤怒、憂鬱、困惑,對於自我的懷疑、對於對方的猜忌、對於未來的缺乏希望……。這樣的過程,往往讓我們感到痛苦,期待能夠趕快擺脫。以下提供一些策略,給在情傷療癒過程中的你們,讓我們一起走過這人生的低谷。


檢討情傷只是延長失落

首先,停止檢討自己,也別再猜測對方的狀況,試著找出分手理由的舉止,不僅於事無補,也會延長失落的歷程。暫時別再聯繫對方,取消臉書跟IG的追蹤,以減少來自對方的動態跟資訊,是比較好的作法。若期待從這段關係中學習成長、找到意義,或者期待和對方保持朋友關係,比較適合的時間點,是在走過這段失落歷程後,再重新回顧、聯繫。


別忘了「身體」這個夥伴

其次,請留意自己睡眠及飲食的狀況。剛分手時,若有睡眠減少或食慾不振的狀況,是很正常的,但還是盡量讓自己吃點東西,在精神不濟時,也請留意自己的安全。理論上,隨著時間過去,在一、兩個禮拜後,睡眠跟飲食的狀況就會逐漸地改善。


無論是體能或心情的宣洩都是幫助自己的方式

感到難過時,除了准許自己哭泣,有運動習慣的人也可以去做點有氧運動,讓自己宣洩一下。找朋友陪伴,說說話或喝點小酒,都是不錯的選擇;若想抱怨對方、談談在這段關係中的委曲與辛苦,也是很好的。在情緒仍然激烈起伏時,請避免去到會觸景生情的地方,真的無法避免時,也請找朋友陪伴,試著創造新的回憶。和朋友一起更換家中擺設,也能對心情帶來意外的助益。


享受一個人的時光

回到一個人的生活後,我們往往需要重新安排自己的時間跟生活的重心。試著回想交往前自己的生活樣貌,以及交往期間想做卻沒有機會去做的事情,好好地做些規劃,重新享受一個人的生活吧!

最後,請提醒你自己,這段情緒起伏、想法反覆的過程終會過去,未來仍會有個人等待著你,在你準備好時,出現在你眼前。祝福你,分手快樂~

匠事講堂-糖匠的手作甜度


吃甜甜的美食最能讓人感到幸福,
尤其和心愛的人一起動手完成,更是完美無比。
作甜點可不是女性專利,
城男特別在九月份為男士企劃四場糖匠的手作課程,
邀請您的家人、伴侶前來同樂。
沒有高難度的烘焙技術,讓初學者也能輕鬆完成,
盡情享受手作過程中的點點滴滴。

●第一場
108年9月07日(週六) 10:00-12:00 85度C創意造型蛋糕(限額8組)

●第二場
108年9月21日(週六) 10:00-12:00 雪Q餅(原味&巧克力)(限額8組)

●第三場
108年9月21日(週六) 14:00-16:00 85度C創意造型蛋糕(限額8組)

●第四場
108年9月28日(週六) 14:00-16:00 檸檬乳酪蛋糕(限額8組)

[手作地點]城男舊事心驛站(台北市松山區敦化北路199巷5號3樓)
※Google地圖直接搜尋「城男舊事心驛站」可導航至本單位。
[報名費用]活動免費,僅酌收材料費100元 / 組
※錄取後以mail通知繳費時間及方式。
[招生對象]報名人限男性,可攜伴三人不限性別,一組至多四人。

[招收名額]一組限定報名一場次,可後補其他場次,即日起至額滿為止。
[洽詢資訊]電話:02-27151970#17 mail:tpmencenter-8@cyc.tw 賴小姐
[注意事項]如錄取後當天無故未到將損及日後報名城男活動之權益。
[報名網址]https://reurl.cc/E3O9v 【請點選】

M&M電影院-『道謝、道歉、道愛、道別』【免費報名中】


歡迎對電影賞析有興趣的朋友們報名參加!!
免費報名:https://reurl.cc/OWAWy 【請點選】

——————————————–

還記得,上一次說「謝謝你」是什麼時候?
還記得,上一次說「對不起」是什麼時候?
還記得,上一次說「我愛你」是什麼時候?

有多少來不及說出口的話
有多少來不及表達的情誼
積累了多少情緒與遺憾

人生無常,即是日常
我們無法回溯過去,也無法預知未來
但我們可以把握當下
一起透過電影學習「道謝、道歉、道愛、道別」

——————————————–
『M&M電影院』來到第三年,
今年以「道謝、道歉、道愛、道別」為主軸,
來探討我們生命不同關係中的四道人生,期待喚起更多人對生命的重視。

『映後座談會』更邀請到各領域專家,來為大家做進一步剖析,
期待藉此提供不同的思維,讓您展開不同的視野!

『M&M電影院』也邀您一同從男性的角度出發,
了解男性在關係中的酸甜苦澀;喚起生命更深層的情感,
把握生命中每一段相遇。

【場次一】9/07(六) 14:00-17:00《解憂雜貨店》黃重仁 社工師

【場次二】9/14(六) 14:00-17:00《CoCo夜總會》李敬期 講師

【場次三】9/21(六) 14:00-17:00《我就要你好好的》楊景然 醫師

【場次四】9/28(六) 14:00-17:00《一個巨星的誕生》黃柏威 心理師

——————————————–
【地點】臺北市立圖書館景新分館10F視聽室(台北市文山區景後街151號)
【費用】免費。
【報名】https://reurl.cc/OWAWy 【請點選】
※額滿為止,額滿後該場次將無法報名!

【主辦】城男舊事心驛站、臺北市政府自殺防治中心
【洽詢】陳先生/電話02-27151970#13/信箱tpmencenter@cyc.tw
【追蹤】以下,掌握最新的活動資訊
               粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter/ 【請點選】
               LineID:@tpmen

#M&M電影院
#道謝#道歉#道愛#道別
#電影賞析

男性生涯探索工作坊

工作多年是否因為身份的轉換開始有了新的想法?
無論是新手丈夫、新手爸爸,新手主管每一個角色都賦予新的挑戰。
在每一個工作壓力來臨時是否想起年少輕狂的自己?
是否思考10年後的自己想要過什麼樣的生活?
生涯是人一生的各種職業與生活角色及其結果的綜合,
每個人的人生都像是一篇故事、一則劇本,
城男針對男性辦理生涯探索工作坊,
課程將以個人的生命經驗為主軸,探尋日常生活經驗中所開顯的主題與意義,
透過講師的帶領打開生命空間,開啟多元觀點與多重視角,
建構生涯主題與意義,讓參與的學員能夠對自我人生重新賦予新意。

※課程時間:108/08/24-25(六、日) am9:30-pm4:30 (無需兩天連上)
※課程對象:限男性。有五年以上工作資歷或年齡介於25-55歲間。
※課程內容:

◎8/24(六)  09:30-16:30
主題一:【單一與多元的生涯】
內容:認識活動與課程期待、生涯與生涯規劃、生涯彩虹圖
主題二:【過去故事:意義與價值】
內容:單一故事的危險、生命自傳書與序言、小華與小明的故事、S1和S2

◎8/25(日) 09:30-16:30
主題三:【現在故事:吸引力法則】
內容:生涯興趣量表施測與解釋、生活設計(life design)、禪繞畫的啟發
主題四:【未來故事:生涯願景】
內容:未來圖像、神仙賜福、喪禮祭文、綜合統整與行動計畫

※講師:黃正旭
◎學歷:國立政治大學社會研究所畢 加拿大多倫多約克大學研究所
◎現任:
國立台北商業大學講師
台北市、新北市就業服務站個案管理員督導/講師
◎曾任:
財團法人「張老師」基金會執行長
張老師文化公司總經理
財團法人「張老師」基金會台北分事務所總幹事
衛生署戒菸專線服務中心主任
國立陽明大學兼任講師
國立台北師範大學兼任講師
台灣生涯發展與諮詢學會理事兼秘書長
台灣警察專科學校心理諮商中心輔導員
中華心理衛生協會秘書長
上海交通大學客座學者

※報名網址:https://reurl.cc/QMzxZ 【請點選

※報名期限:預計招收30名,額滿為止
※課程提醒:
1.兩天課程不需要連續上,報名一天也可以。
2.中午不供餐,請學員自理。
3.本工作坊除了講師講授之外亦有操作型的互動活動,請帶著愉快與放鬆的心情參加。

城男 X「張老師」-放手好男CARD索取活動

是否覺得自己的心隨著關係的結束而空乏?
是否覺得就算時間再久,對對方的思念仍不會結束?
雖然三五好友能陪你把酒言歡,陪你歡唱通宵
卻仍不敵一個人獨處時的失落。
是否渴望真的有人能理解你在夜深人靜襲來的孤單感,
期待有人能夠站在你身邊,告訴你:別擔心,有我在!!

你的身旁是否有這樣的朋友?還是就是你本人?
現在,
你的情傷,就讓 城男 X「張老師」為你送上暖心的支持!!
無論是由自己把關懷傳遞出去,或是想要獲得「張老師」的手寫溫度,
別猶豫,快來申請吧!!

※索取資格:
1.正處於情傷狀態中的男性。
2.想安慰身旁情傷狀態中的男性親友。
3.正處於情傷狀態中的女性或其他性別。
(「張老師」回卡以男士優先,如有名額釋出,女性及其他性別者依序後補)

※活動時間:即日起至額滿為止。別猶豫,快點選吧!!

※索取張數:完成表單登記即可獲得明信片兩款,計200組。(「張老師」回卡,限量100張)

※索取網址:https://reurl.cc/yNdvE (請點選)
※注意事項:
1.如需「張老師」回卡,請務必針對當事人情傷過程說明,以提供「張老師」回卡的方向。若填寫不完整或無填寫,將不受理回卡,亦影響您是否索取成功。
2.歡迎盡情使用空白明信片,將您的關心關愛傳遞出去。
如有任何疑問歡迎上臉書粉絲專頁-城男舊事心驛站Men’s talk 詢問!

108年7月行事曆


各位城男夥伴大家好
熱騰騰「城男7月份行事曆」出爐囉🔥
大家有看到自己喜歡的活動嗎❓
———————————————–
點擊我們的官方網站👇
就能看到每一個活動的報名辦法囉~
小編感謝大家用力收藏及分享❗️

#CoolBar兄弟會-免費報名💯→http://t.cn/AiN4CddJ (請點選)
#生活講堂-詳情&報名:http://bit.ly/2Da9tiI (請點選)
#城男桌遊社-來了不怕沒咖🤩
#來城男走走吧!
#7月行事曆👍👍👍
———————————————–
追蹤以下,掌握最新的活動資訊👇
粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter/ (請點選)
LineID:@tpmen

已婚男性看過來!照顧一下自己的心吧!【Cool Bar 兄弟會】免費報名!!【已額滿】

已婚男性看過來❗️覺得心累嗎❓
快加入【Cool Bar 兄弟會】,免費報名→ http://t.cn/AiN4CddJ (請點選)

你是否曾被另一伴埋怨,
想要傾訴卻苦無對象,
最後只能默默承受?

本兄弟會歡迎正處於婚姻失落的你💦

在這裡,你可以大方分享,可以喘口氣,
也可以聽到兄弟們在親密關係中的酸甜苦澀。
透過相互陪伴與理解,
和兄弟們一同整理在親密關係中的自己!

—————————————————–

✨【報名網址】http://t.cn/AiN4CddJ (請點選)
📅【活動時間】
|晚上19:00-21:00,共八次
|8/1(四)、*8/9(五)、8/15(四)、8/22(四)
|8/29(四)、9/5(四)、9/19(四)、9/26(四)
※8/9(五)因8/8(四)父親節順延一天;9/12(四)因中秋連假,暫停一次。
🏙【活動地點】
|城男舊事心驛站(民生圖書館同棟3樓)
※入口位於松山區民生東路四段56巷巷內

👥【活動對象】
|異性戀婚姻中的男性,
|或擁有長期穩定異性伴侶的男性。
|預計招收6-10位。
🔎【帶領講師】
|史莊敬心理師
🔖【主題內容】
|原生家庭經驗對親密關係之影響、伴侶的溝通與差異,
|性與親密關係、親子教養、家庭經濟等主題。
※依實際狀況做調整,以上僅供參考。

👏【活動目的】
|透過成員之間的分享與支持,紓解關係衝突中的壓力感受;也透過帶領者的協助,讓男性們對關係衝突議題有更多覺察,整理情緒狀態,以及面對關係困境的因應模式;期待本兄弟會能讓男性們扮演彼此的避風港,使成員的親密關係正向發展。
💸【活動費用】
免費!
|但需繳納保證金500元,
|全程參與且無遲到缺席者,將於最後退還。
‼【注意事項】
|為了解本兄弟會之效益,
|報名後將收到面談通知Email,
|請於面談期間至本中心進行面談;
|面談後收到錄取通知,並繳交保證金,
|才算報名成功唷!
※面談期間:07/13-07/20
※報名時請一併勾選方便的面談時段

🏢【主辦單位】
|城男舊事心驛站
※若額滿,將於官網/FB粉絲頁上宣佈。
☎【聯絡方式】
|窗口:陳先生
|電話:02-27151970 #13
|信箱:tpmencenter@cyc.tw
👇【追蹤以下】
|FB粉專:https://www.facebook.com/tpmencenter/ (請點選)
|LineID:@tpmen
※掌握最新的活動資訊

#已婚男性看過來
#男人哭吧不是罪
#哭爸 #哭吧 #酷吧
#兄弟會 #COOLBAR