多元諮詢．成長團體．主題講座．體驗活動．休憩空間
各位城男夥伴大家好
夏天到了，該活動活動手腳了🌞
小編誠摯邀請您週三晚間來到「城男」
把夏天玩樂的體能先建立起來！💪
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本期運動講堂邀請Prince教練
帶來【肌力體能訓練】&【拳擊有氧】課程
肌力雕塑身型、拳擊提升心肺💦
準備好挑戰自己的身體了嗎？
跟著小編一起動起來，在今年夏天成就更好的自己！
活動詳情-報名：http://t.cn/Ai9QptI2
※名額有限，直接報名🔥
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#POWER UP
#肌力雕塑
#拳擊有氧
#運動講堂
各位城男夥伴大家好
熱騰騰「城男6月份行事曆」出爐囉🔥
大家有看到自己喜歡的活動嗎？
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點擊官網右列【近期文章】
就能看到每一個活動的報名辦法囉～
小編感謝大家用力收藏及分享！
#蕨類爸爸🌿報名：https://reurl.cc/3p4Aj
#城男桌遊社，來了不怕沒咖🤩
#來城男逛逛吧！
#6月行事曆
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各位城男夥伴大家好
小編來與大家分享3-4月【匠事講堂】精彩花絮
看著大家認真DIY的模樣
是否也讓你的手作魂燃燒起來了呢？
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雖然第一期《木匠的手作溫度》已經完美落幕
但未來還會有第二期《糖匠的手作甜度》！
期待手作帶來酸甜的滋味嗎？
就請大家等待小編帶來新消息囉~
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官網：http://taipeimencenter.1980.org.tw/
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#親子時光
#手作溫度
#敬請期待
#特力屋士林手創空間
透過別人的人生經驗與智慧，
無論是在家庭或職場，
甚至在個人自我實現中都能形成正向的力量推動著彼此前進。
「張老師」關懷你我心理健康50年，
將對人溫暖的心意透過陪伴傳遞力量，
給人勇氣與鼓勵，
走出生命的低潮。
由「張老師」承接經營的城男舊事心驛站以男性及其家庭為主要服務對象，
108年5-7月將於臺北市立圖書館總館舉辦「愛‧無時‧生活講堂」，
共計6場次。
本系列講座主題涵蓋人際互動、自我實現、家庭親子等方面，
以正面、暖心的分享與呼籲，
喚起您心中愛的能量！
講座場次一覽表
講座內容簡介
§無時生活第1步
5/10(五)pm7-9【愛的作陪作伴~家庭經營無所不在】
良好的夫妻關係對家庭氣氛的和諧有正面的效果。從房事到家事，且讓我們聽聽婦產科名醫陳保仁的家庭經營之道!!
§無時生活第2步
5/24(五)pm7-9【拉近距離的人際藝術~暖心溝通無所不在】
人我間的關係建立最根本的方式靠溝通，但拉近你我的距離仍需要技巧的協助。歐耶老師以其幽默的演講風格教您學習用心說話!!
§無時生活第3步
6/14(五)pm7-9【經營快樂人生~愛無所不在】
快樂人生需要從內到外的修煉。廖董事長除了是位傑出領導人，更曾獲得「華人公益企業人物金傳獎」的榮譽。就讓他來指點如何營造快樂生活。
§無時生活第4步
6/21(五)pm7-9【高山上的天使~投身搜救無所不在】
從對山的喜愛進一步投入山難搜救的熱情，她是位個頭嬌小卻勇於接受挑戰的熱血女孩，她的經驗值得聆聽！
§無時生活第5步
7/12(五)pm7-9【親子教養有愛~專屬密碼無所不在】
親子關係和諧關鍵在於您懂不懂自己的孩子。孩子為何有這些行為反應?父母如果了解發生的原因，將可降低錯愛及衝突的機率，教養之路得以順遂。
§無時生活第6步
7/26(五)pm7-9【那些動畫教我的事~愛與珍惜無所不在】
影像帶來的力量遠超乎我們的想像，看著螢光幕裡的故事，某些情節如此熟悉，彷彿就像自己生命中的片段。本次講座邀請知名電影分析者與您談談愛與珍惜。
讓我們邀請有故事、有經驗、有專業的講者，
陪您在星期五的夜晚，
來一場豐富多元的知性交流，
歡迎踴躍報名。
免費活動，機會難得!!
※本講座提供公務人員終身學習時數認證
※本講座另有城男官方LINE好友限定活動，只要加入好友並於現場掃描QR CODE，即可獲取點數，一場最多可集1點，集滿4點即可兌換精美禮物一份！
您有多久沒有好好與自己相處呢？
誠摯邀請您週三晚間來到城男，
體驗一趟難忘的瑜珈之旅。
本期運動講堂邀請Benny教練帶大家一起運動，
希望成員們透過瑜珈的伸展釋放平日的壓力，
另外，
本次還有「雙人瑜珈」的課程，
雙人瑜珈不僅考驗著同伴間的默氣，
更能增進雙方的信任與感情，
並進一步提升運動的動力唷！
讓我們一起在吸吐之間感受身體的訊息，
仔細傾聽內心的聲音，
除了沉澱平日繁雜的思緒，
也讓我們更認識自己。
一、【運動講堂】：
週三 5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19
「紓壓瑜珈伸展」─ 18：40 ~ 19：40 ─ 名額14人
「雙人式被動瑜珈按摩」─ 19：50 ~ 20：50 ─ 名額14人(雙人報名，共7組)
※請擇一報名，如兩者皆報名，將由中心安排
※雙人式被動瑜珈按摩採雙人報名制，報名時兩人的資料都須填寫唷！
二、教練：Benny(江本榮)
三、地點：城男舊事心驛站
民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內) 地圖：https://goo.gl/FPAo4j
四、費用：全程免費。
為珍惜與尊重資源，需繳保證金200元
收到錄取通知信後，期限內至本中心繳交。
全程(6週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金。
( 城男開館時間：週二、六 10:00-18:00；週三、週四、週五 10:00-21:00 )
五、對象：
歡迎對瑜珈有興趣的民眾。
※不限性別歡迎報名參與，中心將優先錄取男性民眾
※未曾參與過運動講堂者優先錄取
六、報名：網路報名，請等候錄取通知信，且保證金繳交完成即算報名成功。
(若額滿將mail告知並於FB粉絲頁上宣佈)
報名表單：https://forms.gle/8DDCZaRQh5km9RL66
※洽詢電話：02-27151970 #15 高先生
※電子信箱：tpmencenter-7@cyc.tw
※重要事項：
1. 如果不小心讓保證金留給城男的話，我們皆換作『運動講堂補充熱量用零食』，也就是將全部回饋於我們的學員！免費學習得來不易，也請您幫我們好好善用！
2. 建議穿著運動服裝，自備毛巾、水壺；城男已備好瑜珈墊等物品，請愛護使用。
3. 講堂前一週將寄出行前通知；全程(6週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金。
如果說戀愛是目的
那自｢練｣就是通往目的地的道路！！
今年度愛情講堂，開設相戀前最需要練習的四大主題：
｢自信｣、｢話題｣、｢穿搭｣、｢性｣~
歡迎有興趣的夥伴，一起透過｢練｣愛，
提升魅力；終結句點；變身型男；創造｢性｣福；
本次課程各主題皆規劃理論班與實務班
｢理論班｣主要以講座形式進行概念性的分享，不限性別都可報名。
｢實務班｣則依據理論班的概念，進行實際討論、體驗或演練。
實務班是專為男性設計之課程，因此男性限定且以參與過理論班的優先錄取。
1.自信的魅力(歐耶老師)
讓我們在幽默歡笑中找回自我價值，並在肢體開展的實務練習中展現魅力。
理論班:4/19(五) 19:00~21:00
實務班:6/28(五) 19:00~21:00(20名)
2.句點終結者(簡培凱 諮商心理師)
原來聊天也可以有SOP!!透過關係歷程解析，讓聊天也可以聊出好關係~
理論班:4/20(六) 10:00~12:00
實務班:4/20(六) 13:00~15:00(20名)
3.「性」福男不難(李翊平 諮商心理師)
完美性愛=高潮?讓我們一起來破解迷思，享受性福。
理論班:5/11(六) 10:00~12:00
實務班:5/11(六) 13:00~15:00(20名)
4.型男穿搭術(Jimmy Lin量身訂製顧問)
讓我們從比例和配色的搭配中華麗變身，品味與質感大爆發!!
理論班:5/18(六) 10:00~12:00
實務班:5/18(六) 13:00~16:00(15名)
報名網址: https://reurl.cc/kOx99
註1 參加實務班需繳交保證金200元/堂
註2 接到繳費通知並完成繳費為正式錄取
面對世界上最麻煩的生物，
他或她在不同年齡層還會一次又一次進化升級，
層出不窮的問題-
又哭又鬧、王子公主病進化成中二病、8+9、聽不懂的網路用語…..
城男知道您的辛苦，
特別安排了兩場親職講堂，
主題針對學齡前及學齡至青春期兩階段的親子溝通，
邀請具備專業又具實務經驗的心理師與您分享，
不管是滑世代、
草莓族、
網路世代…..
期待雙向溝通更順暢，
讓愛流動。
●第一場
108年4月17日(週三) <家有小怪獸-特殊氣質兒童教養法>
謝昀融 諮商心理師 主講（限額30人）
●第二場
108年4月26日(週五)<孩子跟您想得不一樣-善用影響力，共創家庭心關係>
周宗成 諮商心理師 主講（限額30人）
［講座地點］
城男舊事心驛站(台北市松山區敦化北路199巷5號3樓)
［報名費用］
免費
［招生對象］
爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、主要照顧者
［招收名額］
30人，即日起至額滿為止。
［洽詢資訊］
城男舊事心驛站 02-27151970#17 賴小姐 mail：tpmencenter@cyc.tw
［注意事項］
※Google地圖直接搜尋「城男舊事心驛站」可導航至本單位
※如報名後當天無故未到將損及日後報名城男活動之權益。
報名網址: https://reurl.cc/6vlvy
城男與新光人壽信義1412合作，邀請優典旅行社專業領隊，並且擁有水肺潛水、海島潛水旅遊經驗的 Tama Liao(廖懿臻)跟各位介紹潛水運動及分享潛水旅遊的資訊。
歡迎想了解潛水或對潛水旅遊有興趣的民眾報名聆聽與互動!!!
［講師介紹］廖懿臻 Tama Liao
華語領隊證照，2年旅行社資歷，任職於優典旅行社有限公司
專長：領隊、Sabre機票訂位系統、國內外行程規劃（團體、自由行）、國際教育旅行、水肺潛水、海島潛水
［辦理地點］城男舊事心驛站(台北市松山區敦化北路199巷5號3樓)
［辦理時間］108年3月14日（週四）晚間7:30-9:00
［報名費用］免費
［招生對象］一般民眾
［招收名額］30人，即日起至額滿為止。
［洽詢資訊］城男舊事心驛站 02-27151970#17 賴小姐 mail：tpmencenter@cyc.tw
［注意事項］※Google地圖直接搜尋「城男舊事心驛站」可導航至本單位
※如報名後當天無故未到將損及日後報名城男活動之權益。
「城男舊事心驛站」延續木工系列 & 主廚系列的「匠事講堂」，在2019上下半年來邀請想為自己或家人獻上手作美好的男人們，變身城市匠士！
DIY木作是為打造具自我風格的家居木作品，更重要的是在細膩與耐心當中，尋求男人們心裏一份親力親為的成就感。城男邀請「特力屋手創空間TestRite Maker」的專業老師，帶你細細體會這份純粹簡單的時光，本期從適合親子共學的《液壓挖土機》&《指尖足球台》，到實用美觀的《學霸手提書架》&《日式小夜燈》，還運用合作單位士林特力屋專業教室與機具，讓你徹底體驗木匠的手作溫度！
一、【匠事講堂─木匠的手作溫度】：
*親子限定*《 小小木匠-液壓挖土機 》─ 3月22日(週五)19:00 – 21:30
● 液壓是什麼呢~? 有哪些日常見到的設備是透過液壓運作的呢~? 透過清楚的挖土機基本構造，能更容易了解自動化機械設備運作原理，現在帶著小朋友一齊，DIY液壓挖土機，來了解流動動力系統的原理！(小編：運用針筒和水，挖土機就會動喔，快一起來玩)
《 學霸手提書架 》─ 3月29日(週五)19:00 – 21:30
● 青年節過的好嗎~? 無論是否志在學霸，總是要有一個自己的書架，使用釘子與木材，操作起長尺、白膠、鐵鎚…等木工組裝方式，即是實用又美觀的手提書架！(小編：書本是拿來閱讀的別總是放在DIY書架上喔)
*親子限定*《 小小木匠-指尖足球台 》─ 4月13日(週六) 10:00 – 12:30
● 小朋友呼朋引伴的吸睛玩具！最好玩的DIY足球台，在競賽中學習運動家精神，也能動動手輕鬆在木工世界中玩樂！(小編：喜歡後衛中場或前鋒呢?回家後自己給偶像球員著色)
《 日式小夜燈 》─ 4月20日(週六) 10:00 – 12:30
● 夏夜就寢…小夜燈置於床頭，為您在黑暗中保留一盞明燈。一直找不到適合自己的小夜燈嗎~? 原來DIY最有風格，城男還附贈燈泡給您，享受超美超有fu的日式小夜燈從今天起！(小編：適合浪漫的大人就像小編我也躍躍欲試呢)
二、講師：
士林特力屋「手創空間TestRite Maker」團隊
三、地點：
● 3月22日、3月29日(週五)19:00：
城男舊事心驛站 (民生圖書館同棟3樓)
地圖：https://goo.gl/FPAo4j
● 4月13日、4月20日(週六)10:00：
士林特力屋 (士林區基河路258號1樓手創空間)
地圖：https://goo.gl/Zsnyca
四、材料費(含講師, 工具, 材料, 場地, 點心)：
《 小小木匠-液壓挖土機 》─
《 學霸手提書架 》─
《 小小木匠-指尖足球台 》─
每堂/原價699元，經城男補助300元；
另由特力屋公益折扣後；
每堂/學員自付330元開立特力屋統一發票。
《 日式小夜燈 》─
原價899元，經城男補助300元；
另由特力屋公益折扣後；
學員自付510元開立特力屋統一發票。
***請收到錄取通知mail後，於期限前繳交，否則名額將自動遞補。
五、招收對象：
對DIY木作有興趣的夥伴~
每場次名額有限6~10組！
***男士中心將以男性優先錄取
***親子限定《小小木匠》以親子組優先錄取
***各場次皆以去年尚未參加過匠事講堂者優先錄取
六、報名方式：
網路報名，線上填寫報名表後可來電確認
報名表單：http://bit.ly/2C1T1kb
收到錄取通知mail後於期限前繳交材料費，否則名額將自動遞補。
(若額滿將mail告知)
※洽詢電話：02-27151970 #11 黃先生
※電子信箱：tpmencenter-1@cyc.tw
※【重要事項】
1. 材料費已包含所有費用，所有費用皆由特力屋處理，如需統編請於報名表下方載明。
2. 請留長頭髮者將頭髮盤起，避免危險。
3. 為維護講師及學員權益，請勿遲到早退！
4.「工欲善其事，必先利其器」如有臨時取消狀況請及早通知我們，以免讓準備妥當的材料苦苦等候。
5. 作品材質 ─ 天然環保森林松木符合甲醛釋出量日本規格F1安全標準，通過天然環保森林松木FSC認證。
今年第一場運動講堂邀請到蔡犖教練團隊來帶領活動，身為跆拳道館館長的蔡教練這次不只會與大家一起打拳紓壓，更會傳授給大家實用的防身技巧，歡迎有興趣的朋友踴躍報名唷！
報名表： https://goo.gl/u3fcSu (本活動報名已結束)
●【運動講堂時間】：
週三 2/20、2/27、3/6、3/13、3/20、3/27
「紓壓健身拳擊」─ 18：40 ~ 19：40 ─ 名額12人
「成人防身術」─ 19：50 ~ 20：50 ─ 名額12人
●教練：蔡犖教練團隊
●地點：城男舊事心驛站
民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)
地圖：https://goo.gl/FPAo4j
●費用：全程免費。
為珍惜與尊重資源，需繳保證金200元
收到錄取通知信後，期限內至本中心繳交。
全程(6週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金。
( 城男開館時間：週二、四、六 09:00-18:00；週三、週五 12:00-21:00 )
●對象：
歡迎對運動有興趣的民眾！
(不限性別歡迎報名參與，中心將優先錄取男性民眾)
●報名表： https://goo.gl/u3fcSu
請等候錄取通知信，且保證金繳交完成即算報名成功。
(若額滿將mail告知並於FB粉絲頁上宣佈)
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