生活緊繃，需要放鬆
辦公久坐，需要活動！
現實對你殘忍，你更要奮力一擊！
本期運動講堂邀請你一起
享瘦飆汗快感，消極掰！
※名額有限，把握機會！
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一、時間：112年8/09、8/16 、8/23、8/30 (三)
【拳擊互動體適能】18:50-19:50/名額12人
【Tabata肌力訓練】20:00-21:00/名額12人
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。
二、教練：蔡犖
※證照：世界跆拳道聯盟 黑帶五段/世界跆拳道聯盟國際測驗官/中華民國跆拳道協會 教練/中華民國跆拳道協會 裁判/國際救生總會 救生員/中華緊急救護技術員協會 EMT1/TRX-STC/THUMP BOXING L1&2
三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)
四、費用：全程免費！
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(四週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二/六 10:00-18:00；週三/四/五 10:00-21:00 )
五、報名：https://reurl.cc/ZWZDVA【請點選】
※僅網路報名，額滿為止！
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。
六、對象：歡迎對體適能有興趣之民眾。
※不限性別報名參與，本中心優先錄取男性！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！
七、注意：
※課程期間，可自由配戴口罩上課！
※開課前二週，不辦理退款！
※未能領取之保證金，本中心將換作「講堂補充熱量用零食」回饋於成員！
※請著運動服裝/鞋，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好運動器材，請愛護使用。
※後續配合中央及北市府防疫政策，如有異動另行公告。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！
八、洽詢：陳先生
※電話：02-27151970分機13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw