作者: 城男小編

生活緊繃，需要放鬆
辦公久坐，需要活動！

現實對你殘忍，你更要奮力一擊！

本期運動講堂邀請你一起
享瘦飆汗快感，消極掰！
 ※名額有限，把握機會！
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一、時間：112年8/09、8/16 、8/23、8/30 (三)
【拳擊互動體適能】18:50-19:50/名額12人
【Tabata肌力訓練】20:00-21:00/名額12人    
※請擇一報名。如兩者皆報名，將由本中心安排。

二、教練：蔡犖
※證照：世界跆拳道聯盟 黑帶五段/世界跆拳道聯盟國際測驗官/中華民國跆拳道協會 教練/中華民國跆拳道協會 裁判/國際救生總會 救生員/中華緊急救護技術員協會 EMT1/TRX-STC/THUMP BOXING L1&2

三、地點：城男舊事心驛站。
※地圖：https://goo.gl/FPAo4j【請點選】
※民生圖書館同棟3樓 (入口位於松山區民生東路四段56巷巷內)

四、費用：全程免費！
※為珍惜與尊重資源，需繳交保證金200元！
※請收到錄取通知信後，於期限內至本中心繳交保證金！
※全程(四週)參與且無遲到缺席者，將於最後一堂全額退還保證金！
( 城男開館時間：週二/六 10:00-18:00；週三/四/五 10:00-21:00 )

五、報名：https://reurl.cc/ZWZDVA【請點選】
※僅網路報名，額滿為止！
※請等候Email錄取通知信，且保證金繳交完成才算報名成功！
※若額滿將Email通知候補。

六、對象：歡迎對體適能有興趣之民眾。
※不限性別報名參與，本中心優先錄取男性！
※未曾參與過運動講堂者優先錄取！

七、注意：
※課程期間，可自由配戴口罩上課！
※開課前二週，不辦理退款！
※未能領取之保證金，本中心將換作「講堂補充熱量用零食」回饋於成員！
※請著運動服裝/鞋，並攜帶毛巾、水壺；城男已備好運動器材，請愛護使用。
※後續配合中央及北市府防疫政策，如有異動另行公告。
※免費學習得來不易，請您幫我們好好善用！

八、洽詢：陳先生
※電話：02-27151970分機13
※信箱：tpmencenter-3@cyc.tw

在成為爸爸前，你做了多少功課？

相信大部分的男性面對生命，要承擔一輩子的責任，擔心/焦慮不只是心裡無形的負擔，連養家的經濟考量也成為有形的負擔。

雖然成為爸爸會帶來壓力與負擔，但也會同時帶來成就與歡愉。但男性對於進入父親角色確實有其擔心，倘若反應不如期待，很容易被人以不負責任的眼光看待。

然而，不是所有的逃避反應都可以用不負責任來概括！<城男>111年辦理「男性生養焦慮團體」，藉著8次團體的過程，更了解男性對於爸爸角色的定位及育兒的態度。112年我們把團體經驗整理出來，希望能透過座談會讓更多人知曉男性的難言之隱。

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Ø   活動：男言之隱-生養焦慮座談會
Ø   時間：112/8/19(六)pm2:00-3:30
Ø   地點：城男舊事心驛站(民生圖書館同棟3樓)
Ø   對象：關心爸爸及男性議題之大眾

Ø   流程：
13:30-14:00>>報到入場
14:00-14:05>>開場 (介紹主持人)
14:05-14:20>>男言之引 (城男介紹生養團體)
14:20-15:20>>生養焦慮，不難 (團體帶領者與成員對話)
15:20-15:30>>QA時間
15:30->>結束

Ø   主持人：葉北辰 諮商心理師
Ø   報告人：林采明 諮商心理師
Ø   與會人：黃先生、賴先生

Ø   報名網址：https://reurl.cc/XEWAz0【請點選】
Ø   報名期限：額滿為止！

Ø   活動提醒：
1.出席者可獲得城男精美小禮乙份，另有機會抽中最大獎300元7-11禮卷！
2.報名資料請如實填寫，以便聯繫。
3.活動進行期間，未經主辦單位同意切勿錄音錄影。

幸福生活館《城男說書人，男得有情人》
從電影和大家來聊聊關於男人的那些事…
本集要來聊電影《當男人戀愛時》
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摘要：
★直男的戀愛方式
★這部電影的性別角色
★我愛你，是生活細瑣的碎片拼湊而來
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訪談講師：謝昀融 諮商心理師
播出時間：112/5/25(四)早上10:20處
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⚠️歡迎利用【電臺官網】或手機下載【愛台北】App，60天內都可”原音重現
●電台官網：臺北廣播電台FM93.1(http://bit.ly/2BWihbb)【請點選】
🎧收聽路徑：原音重現>>FM節目表>>週四>>幸福生活館(偉華)10:00-11:00
●【愛台北】App：臺北電台>>原音重現>>節目紀錄查詢>>FM節目表>>幸福生活館(偉華)10:00-11:00

 

《心事秘密放城男，當男人不再困難》
歡慶<城男>7周年！看影片，於FB粉專留言抽200元7-11禮券
*活動辦法往下滑👇
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城男即將迎來7周年囉！
這些年來，城男累積服務了48萬人次！
這意味著什麼？城男就是男性朋友們的後盾！

舉凡個人、職場、感情、家庭(婚姻)等心理議題，
在這你可以自在表達，而且被理解支持~

「城男，就是你的祕密保管箱！」
「讓城男陪你面對內心的秘密！」
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如您也認同或期待<城男>的服務，
歡迎您FB「按讚」表達對城男的支持！
也歡迎FB「標記」推薦給家人或朋友！
*城男FB粉專：https://reurl.cc/nD1YYD (請點選)
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【網路活動】歡慶<城男>7周年！看影片，於FB粉專留言抽200元7-11禮券！
【活動時間】112/6/7(三)至7/31(一)23:59截止。

【活動辦法】限成人，須完成以下2步驟，才具抽獎資格！
(1)點擊下方連結，或掃描海報QRcode「觀看」Youtube影片《心事秘密放城男》！
(2)並於城男FB粉專「本活動貼文」下方「留言」分享觀後心得！
(*或複製貼上範例：『心事秘密放城男，當男人不再困難。』)

【影片連結】https://youtu.be/fVB3KSQZc74 (請點選)
【城男FB粉專】https://reurl.cc/nD1YYD (請點選)

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